علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.
در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلی خاصی دارد که ریتم شبانه روزی آن را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب فرد کمک می کند.
به گفته کارشناسان ، تغییر در چرخه خواب احتمالاً باعث ایجاد یک سری سردردهای فصلی می شود.
سردردهای خوشه ای بسیار شدید هستند و معمولاً در اثر تغییراتی در ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.
تابستان زمانی است که میگرن می تواند سردردهای خوشه ای ایجاد کند ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند سردردهای مشابه را ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در انسان کمبود خواب و خواب ناچیز است که حتی می تواند باعث ایجاد میگرن در انسان شود.
خواب کافی و حفظ تعادل چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.
پرهیز از محرک ها مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردردهای فصلی دارند ، توصیه می شود.
به گزارش اسپوتنیک ، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی ممکن است بهترین راه برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.