بدن
-
سلامت و تندرستی
کبود شدن بی‌دلیل پوست بدن علت طبیعی دارد؟
آفتاب‌‌نیوز : کبودی ناگهانی برروی پا و یا دیگر قسمت‌های بدن که در اثر یک ضربه و یا صدمه خفیف ایجاد می‌شود، باعث کبودی و تغییر رنگ پوست خواهد شد. برخی افراد به راحتی و در اثر یک ضربه ظاهرا ناچیز پوست و بدنشان کبود شده و لکه‌های سیاه و یا آبی برروی بدنشان ظاهر می‌شود. گاهی اوقات کبودی بدون جراحت می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد. در این قسمت از سلامت نمناک به معرفی علت‌های ناگهانی کبودی ناگهانی در پا‌ها و سایر قسمت‌های بدن و همچنین رهایی سریع از آنها خواهیم پرداخت. کبودی چیست؟ کبودی خود به خود و بدون هیچ دلیلی بسیار نادر است. افرادی که مستعد ابتلا به کبودی هستند ممکن است علت آسیب‌های جزئی را به خاطر نیاوردند. تغییر رنگ پوست به دلیل پاره شدن ناگهانی رگ‌های خونی نتیجه یک کبودی می‌باشد. این امر باعث می‌شود خونریزی ناشی از رگ‌ها و مویرگ‌ها در نزدیکی سطح پوست جمع شده و ابتدا بصورت لکه سیاه و یا آبی ظاهر شده و هنگام بهبودی به رنگ سبز و یا زرد تبدیل شوند. ممکن است در ابتدا این کبودی‌ها دردناک بنظر برسند، اما زمانی که رو به بهبودی می‌روند خارش پیدا کنند. بهبودی کامل این کبودی‌ها بین یک تا …
-
اقتصادی
کشف جدید محقق ایرانی که ساخت بدنه هواپیما و تجهیزات پزشکی را دگرگون می‌کند
محقق ایرانی دانشگاه ایالتی ویچیتا و همکارانش با استفاده از نانولوله‌های مارپیچ کربنی، نسل جدیدی از نانوکامپوزیت‌های سبک و فوق‌مقاوم را برای کاربردهای پیشرفته صنعتی ساختند که گام مهمی در تولید مواد قابل‌اعتماد برای صنایع هوافضا، انرژی و تجهیزات پزشکی به شمار می‌رود. به گزارش مجله زنده خبری به نقل از ستاد نانو، تیمی از پژوهشگران دانشگاه ایالتی ویچیتا (WSU) به سرپرستی دکتر داود عسگری، دانشیار مهندسی مکانیک در کالج مهندسی WSU و مدیر آزمایشگاه نانوکامپوزیت‌های چندمنظوره، نسل جدیدی از نانوکامپوزیت‌ها را برای کاربردهای پیشرفته صنعتی توسعه دادند. این محصول نوعی نانوکامپوزیت نوآورانه شده است که می‌تواند نقطه‌عطفی در طراحی مواد سبک‌وزن با استحکام و دوام بالا برای صنایع هوافضا، خودروسازی، دریایی، انرژی بادی، نفت و گاز، تجهیزات پزشکی و سایر حوزه‌های پرتراکم فناوری باشد. این فناوری بر پایه استفاده از نانولوله‌های مارپیچ کربنی (HCNTs) بنا شده است. این ساختارهای منحصربه‌فرد در کنار فرآیندهای شیمیایی نوین، توانسته‌اند استحکام میان‌لایه‌ای (interlaminar bonding) و عملکرد مکانیکی کامپوزیت‌ها را به‌طرز چشمگیری افزایش دهند. عسگری یکی از چالش‌های رایج در کامپوزیت‌های سنتی را لایه‌لایه شدن (delamination) و ضعف در پیوند بین لایه‌ها دانست و گفت: اما ساختار مارپیچ نانولوله‌های ما، درون ماتریس رزینی و میان الیاف تقویت‌کننده، نوعی درهم تنیدگی مکانیکی ایجاد می‌کند که مقاومت ساختار را …
-
سلامت و تندرستی
علائم کمبود کلسیم در بدن مشخص شد
آفتاب‌‌نیوز : کمبود کلسیم می‌تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی‌کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می‌توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل‌ها و ویتامین‌ها به دست آورد. چه عواملی می‌تواند باعث کمبود کلسیم شود؟ احتمال کمبود کلسیم با افزایش سن بیشتر می‌شود. عوامل دیگری نیز وجود دارند که فرد را در معرض خطر قرار می‌دهند، روزنامه “تایمزآو ایندیا” در گزارشی به برخی از آنها اشاره کرده است: – عدم دریافت میزان کافی کلسیم برای مدت طولانی به خصوص در دوران کودکی – برخی دارو‌ها جذب کلسیم را کاهش می‌دهند – عدم تحمل غذا‌های غنی از کلسیم – تغییرات هورمونی در زنان – فاکتور‌های ژنتیکی خاص علائم شایع هیپوکلسمی (بیماری کمبود کلسیم) – مشکلات عضلانی: افراد مبتلا به کمبود کلسیم ممکن است دچار درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم شوند. این افراد همچنین ممکن است در هنگام راه رفتن یا حرکت دچار درد در ناحیه ران و بازو شوند. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها، بازوها، پا‌ها و اطراف دهان نیز ممکن است در این افراد مشاهده شود. – خستگی شدید: سطح پایین کلسیم می‌تواند منجر به خستگی مفرط شده …
-
سلامت و تندرستی
از چربی سوزی بیشتر تا تقویت سیستم ایمنی بدن فقط با یک لبخند
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری لبخند زدن را صرفا پاسخی غیرارادی به چیز‌هایی می‌دانند که موجب احساس شادی یا القا خنده می‌شوند. در شرایطی که این درست است، اما یک نکته مهم نباید نادیده گرفته شود: لبخند زدن می‌تواند یک انتخاب آگاهانه و عمدی باشد. در شرایطی که لبخند مصنوعی نیز می‌تواند مفید باشد، اما لبخند واقعی به روش‌های مثبت بر جسم و روان انسان تاثیرگذار بوده و فواید مختلفی را برای سلامت و خلق و خوی فرد، و حتی خلق و خوی افراد اطراف وی ارائه کند. چربی سوزی و کاهش وزن اغلب گفته می‌شود که خنده بهترین دارو است یا خندیدن بر هر درد بی درمان دواست. در واقع، برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که خندیدن ممکن است بسیاری از جنبه‌های سلامت روانی و جسمانی از جمله حافظه، سیستم ایمنی، و عملکرد شریانی را بهبود ببخشد. افزون بر این، خندیدن می‌تواند به کالری سوزی بیشتر کمک کند. در یک مطالعه با حضور ۴۵ زوج، شرکت کنندگان به تماشای فیلم‌های کمدی یا جدی پرداختند. مشخص شد هنگام خندیدن در زمان تماشای فیلم‌های کمدی نرخ متابولیک آنها بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افزایش می‌یابد. با مد نظر قرار دادن این نتایج، سپس دانشمندان محاسبه کردند که فقط ۱۵ دقیقه خندیدن در روز به …
-
سلامت و تندرستی
علائم و عوارض کم آبی در بدن
آفتاب‌‌نیوز : انسان می‌تواند ۳۰ روز بدون غذا زنده بماند، اما بدون نوشیدنی فقط سه روز می‌تواند دوام بیاورد، بدون آب تنظیمات بدن به هم می‌ریزد. همچنین ۸۰ درصد بدن نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد می‌کند به تدریج از حجم آب بدنش کم می‌شود و به ۶۰ درصد می‌رسد. در ادامه به چند نکته در مورد نوشیدن آب خواهیم پرداخت. ارتباط میان چاقی با آب بدن از آنجایی که سلول‌های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول‌ها در خود دارند، بدن افراد لاغرتر نسبت به افراد دارای اضافه وزن میزان آب بیشتری دارد. کدام عضو بدن مقدار آب بیشتری دارد؟ برخی اعضای بدن حجم وسیعی از آب را در خود جای داده‌اند. تحقیقات نشان داده است که زجاجیه چشم ۹۹ درصد از آب تشکیل شده است. بعد از آن، ۸۰ درصد عنصر به وجود آورنده ماهیچه‌ها آب است. چرا باید آب بنوشیم؟ یکی از مکانیسم‌های بدن برای تنظیم درجه حرارت تعریق است که بر اثر آن معمولا روزانه دو لیتر آب از دست می‌دهیم. طبیعتا در تابستان و گرمای شدید و همچنین در جایی که وسایل گرمایشی هوای تنفسی را خشک می‌کنند، بدن به آب بیشتری نیاز دارد. علاوه بر این، کلیه که وظیفه‌اش …
-
سلامت و تندرستی
تاثیر شب‌بیداری‌های طولانی بر سیستم ایمنی بدن
تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می‌دهد بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت متوالی می‌تواند رفتار سلول‌های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول‌ها شبیه سلول‌های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می‌کنند. به گزارش مجله زنده خبری، «فاطمه الرشید»، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می‌گوید: یافته‌های ما بر یک چالش روبه‌رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت‌های فناوری به استفاده طولانی‌مدت از صفحه نمایش‌ها و تغییر عادات و عرف‌های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است. کارشناسان به‌طور کلی توصیه می‌کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری‌ها، هر شب بین هفت تا ۹ ساعت بخوابند. بی‌خوابی با بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، مرتبط است. التهاب مزمن زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن حتی پس از برطرف شدن تهدید به واکنش ادامه می‌دهد. تیم پژوهشی الرشید تاثیر خواب بر سلول‌های ایمنی در گردش را بررسی کرد. مونوسیت‌های غیرکلاسیک که مسئولیت پاکسازی عروق خونی از سلول‌های آسیب‌دیده و پاتوژن‌ها را برعهده دارند، در افراد چاق بیشتر دیده شدند. نتایج نشان داد که افراد چاق خواب نامنظم‌تری دارند …
-
سلامت و تندرستی
چربی‌های سالم؛ بهترین انتخاب برای سلامتی بدن
آفتاب‌‌نیوز : چربی‌ها همیشه به عنوان عامل افزایش وزن و مشکلات سلامتی شناخته می‌شوند، اما این دیدگاه تنها به چربی‌های ناسالم و تصفیه‌شده مربوط است. چربی‌های سالم، برخلاف تصورات عمومی، برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند و می‌توانند جایگزین مناسبی برای چربی‌های مضر باشند. چربی‌های سالم می‌توانند به جذب ویتامین‌های محلول در چربی، مانند ویتامین‌های A، D، E و K کمک کنند و در نهایت سلامت قلب، مغز و پوست را حفظ کنند. چربی‌های سالم و فواید آنها چربی‌های سالم شامل چربی‌های تک‌اشباعی و چنداشباعی هستند که اسید‌های چرب ضروری مانند امگا-۳ و امگا-۶ را برای بدن فراهم می‌کنند. این چربی‌ها نه تنها به حفظ سلامتی کمک می‌کنند، بلکه در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها نیز نقش دارند. ۱. روغن زیتون: یکی از بهترین منابع چربی‌های سالم، روغن زیتون است. این روغن طبیعی که به ویژه نوع فوق بکر آن حاوی مقدار زیادی چربی‌های تک‌غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌های مفید است، جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود و برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. ۲. روغن آووکادو: روغن آووکادو، که آن‌هم سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع است، یک انتخاب عالی برای پخت و پز در دمای بالا به شمار می‌رود. این روغن علاوه بر فواید قلبی-عروقی، برای حفظ سلامت پوست …
-
اقتصادی
ارائه ترکیبی برای شناسایی سریع مشکلات بدنه هواپیما
با ترکیب مواد کامپوزیتی و نوعی حسگر نانویی، محققان ساختاری ارائه کردند که به صورت دائمی می‌تواند وضعیت بدنه هواپیما را بررسی کرده و کوچکترین نقص ساختاری را به سرعت گزارش کند. به گزارش مجله زنده خبری، محققان اسکولتک ترکیبی از مواد کامپوزیت پلیمری با حسگر دوبعدی را ایجاد کرده‌اند که برای تشخیص مشکلات بدنه هواپیما ایده‌آل است. این ترکیب با موفقیت برای آزمایش یکپارچگی ساختاری استفاده شده است. این فناوری جدید می‌تواند برای ساخت سازه‌های بزرگ مختلف مانند بال هواپیما، پره‌های توربین بادی و دهانه پل که در حال حاضر از کامپوزیت‌های پلیمری ساخته می‌شوند، استفاده شود. لایه‌ای از نانولوله‌های کربنی که این تیم بین لایه‌های تقویت‌شده با الیاف کامپوزیت قرار داده‌اند، به‌قدری نازک است که افزودن حسگر دوبعدی بر ضخامت یا طراحی کلی پوسته هواپیما یا قسمت‌های دیگر تأثیری نمی‌گذارد. عیوب قطعات هواپیما را می‌توان بر اساس تغییرات رسانایی الکتریکی این لایه تشخیص داد و حتی می‌توان در حین پرواز آن را اندازه‌گیری کرد. این روش که توموگرافی امپدانس الکتریکی نامیده می‌شود، جایگزینی کارآمدتر و کم‌هزینه‌تر برای حسگرهای فیبر نوری است. تشخیص زودهنگام عیوب در یک قطعه کامپوزیت پلیمری، مانند بال هواپیما یا کف قایق بادبانی، توسط حسگرهای این ترکیب تضمین می‌شود. تغییر در سیگنال حسگر نشان دهنده ترک …
-
بین المللی
پورسلمان: پاکدامن با حفظ شرایط بدنی مناسب در مسابقات تونس شرکت می‌کند/ برای جوانگرایی عجله‌ای نداریم
در گفت و گو با آنا رئیس فدراسیون شمشیربازی گفت: نمی توانیم نسلی را که برای آن سرمایه و زمان زیادی هزینه شده را مخدوش کنیم اما نگاهمان به آینده است. علیرضا پورسلمان در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری آنا، در خصوص سرمربیان مدنظر برای اسلحه سابر کشورمان گفت: درحال حاضر محمد رهبری مشغول تمرین با تیم است و برنامه های لازم برای سابریست ها را پیش می برد. دو گزینه خارجی برای سرمربیگری مدنظر هستند که تأمین اعتبار آنها برای ما مهم است. تا حدودی با یکی از دو گزینه به نتیجه رسیدیم اما به دلیل تنش در منطقه و لغو پروازها، نتوانست به ایران بیاید. وی افزود: از اینکه در حال حاضر با محمد رهبری کار می کنیم بسیار خوشنود هستیم و هر موفقیتی که با او کسب شود قطعا دستاورد بزرگی برای فدراسیون محسوب می شود؛ چراکه طبق فرموده مقام معظم رهبری، با یک پتانسیل و مربی ایرانی به موفقیت دست پیدا کردیم و از ظرفیت داخلی استفاده کردیم. رئیس فدراسیون شمشیربازی در خصوص عدم اعزام محمد فتوحی به مسابقات تونس و مصدومیت علی پاکدامن تصریح کرد: پاکدامن به مسابقات اعزام شده است و ان شالله با حفظ سلامت بدنی خود می تواند در مسابقات تونس …
-
سلامت و تندرستی
بررسی ادعای دستیابی به بدن ایده آل تنها با دمنوش دکتر بیز
بررسی ادعای دستیابی به بدن ایده آل تنها با دمنوش دکتر بیز آیا واقعا می‌توان با مصرف دمنوش دکتر بیز بدون هیچ تلاش دیگری به بدن ایده‌آل رسید؟ پاسخ کوتاه این است: خیر. در حالی که دمنوش‌های گیاهی مانند چای سبز گوزل بیز ممکن است در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به کاهش وزن کمک کنند، اما به تنهایی نمی‌توانند معجزه کنند و شما را به بدن ایده‌آل برسانند. چرا دمنوش دکتر بیز به تنهایی کافی نیست؟ کاهش وزن یک فرایند چندجانبه است: کاهش وزن نتیجه تعامل عوامل مختلفی مانند ژنتیک، متابولیسم بدن، سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. دمنوش‌ها مکمل هستند: دمنوش‌ها می‌توانند به عنوان یک مکمل در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به کاهش وزن کمک کنند، اما جایگزینی برای آنها نیستند. تاثیر فردی: پاسخ بدن افراد به هر محصولی، از جمله دمنوش‌ها، متفاوت است. دمنوش دکتر بیز چه کمکی می‌تواند بکند؟ افزایش متابولیسم: برخی از ترکیبات موجود در دمنوش دکتر بیز ممکن است به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه افزایش مصرف کالری کمک کنند. کاهش اشتها: برخی از گیاهان موجود در این دمنوش ممکن است به کاهش اشتها و در نتیجه کاهش مصرف کالری کمک کنند. بهبود هضم: …