ایمنی
-
سلامت و تندرستی
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ماست
ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می‌بخشد. به گزارش مجله زنده خبری، ماست جزو محبوبترین غذاهای تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B۲ و ویتامین B۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید می‌شوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می‌شود. این باکتری‌ها منجر به افزایش فواید مغذی ماست می‌شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌ها طی مکانسیم‌هایی در روده بهبود می‌دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت‌ها در روده و سایر بافت‌ها بر سیستم امینی اثر می‌گذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای …
-
اجتماعی
لایجه مدیریت بکپارچه ایمنی به شورایعالی استان‌ها می‌رود
معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران اعلام کرد که لایحه مدیریت یکپارچه ایمنی تا دو هفته دیگر به شورای عالی استان‌ها ارجاع می‌شود. به گزارش مجله زنده خبری، کامران عبدولی در نشست هم اندیشی مدیران روابط عمومی آتش‌نشانی‌های کشور که در محل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران برگزار شد، گفت: تبادل اطلاعات و ارتقاء سطح ایمنی و کیفی سازمان‌های آتش‌نشانی کشور در دستورکار است و باید تمام آتش نشانی‌های کشور نیز این موضوع را پیگیری و مطالبه کنند. وی با بیان اینکه لازم است که با کشورهای پیشرفته در حوزه آتش‌نشانی همکاری داشته باشیم، گفت: این همکاری سبب انتقال تجربیات و در نتیجه ارتقاء ایمنی و افزایش استاندارد آموزش‌ها در این حوزه می‌شود. ما باید برای پیشگیری از وقوع حوادث و نیز کاهش آسیب‌های ناشی از حوادث همواره خود را به روز نگه داشته و آموزش‌های به روز را نیز به مردم ارائه کنیم. امروز حوادثی در کشور رخ می‌دهد که ۲۰ سال پیش اصلا احتمال وقوع آن در کشورمان وجود نداشت. لذا ما باید دانش خود را ارتقاء دهیم. معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران در ادامه گفت: لایحه مدیریت یکپارچه ایمنی هفته گذشته مورد جمع بندی قرار گرفته …
-
اجتماعی
آشکارسازی ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی در تهران
معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آشکار سازی ساختمان‌های دارای وضعیت ایمنی بحرانی در پایتخت خبر داد. کامران عبدولی در گفت‌وگو با مجله زنده خبری، با بیان اینکه سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرتهران در جریان بازدیدهای انجام شده از ساختمان‌های عمومی، مرتفع و مهم پایتخت با ۱۲۹ ساختمان که دارای وضعیت بحرانی از نظر ایمنی بودند، مواجه شد، گفت: در ادامه اطلاعات این ساختمان‌ها در اختیار شهرداری تهران، قوه‌قضائیه و … قرار گرفت و همزمان اقدامات آتش‌نشانی برای ارتقاء ایمنی در این ساختمان‌ها نیز آغاز شد. در نتیجه این اقدامات نیز تعداد ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی طی چند مرحله به ۷۵ ساختمان رسید. وی با بیان اینکه درحال حاضر ۷۵ ساختمان در پایتخت از نظر آتش‌نشانی تهران در وضعیت بحرانی از نظر ایمنی قرار دارند، خاطرنشان کرد: خوشبختانه با همراهی خوب دادستانی تهران مالکان این ساختمان‌ها دعوت شده و به آنان تذکر داده شد.اخطارهای اولیه نیز به مالکان و مدیران این ساختمان‌ها داده شد. همچنین به این افراد اخطار دادیم که در صورت عدم توجه به هشدارها نسبت به قطع انشعاب گاز، آب و برق این ساختمان‌ها نیز اقدام خواهد شد. معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران افزود: برخی از مدیران …
-
اجتماعی
شرح یک بیماری خودایمنی و علائم پیشرفت آن در زنان
التهابی مزمن، ناتوان‌کننده و اغلب پیشرونده در سیستم اعصاب مرکزی با طیف وسیعی از علائم از تاری دید و بی‌حسی در اندام‌ها گرفته تا فلج دست‌ها و پاها، از دست دادن بینایی و مشکلات حرکتی، از مشخصه‌های بیماری «ام‌اس» است که به نظر می‌رسد در سال‌های اخیر فراگیرتر شده و شاید این روزها افراد بیشتری را می‌شناسیم که این بیماری در آنها تشخیص داده می‌شود. «ام‌اس» یا «مالتیپل اسکلروزیس» (MS) ممکن است در هر سنی رخ دهد اما معمولا بزرگسالان بین ۲۰ تا ۴۰ سال را درگیر می‌کند. همچنین به نظر می‌رسد که زنان در قیاس با مردان، زودتر به این بیماری دچار می‌شوند. ام‌اس در زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است و نشانه‌ها، عوارض و پیشرفت بیماری هم اغلب بر اساس جنسیتِ بیمار فرق می‌کند. به گزارش مجله زنده خبری، این تفاوت‌ها می‌تواند به دلیل تفاوت هورمون‌هایی مانند استروژن یا عوامل ژنتیکی، محیطی و اجتماعی باشد. البته نشانه‌های ام‌اس از فردی به فرد دیگر متغیر است اما تشخیص نشانه‌های اولیه مانند تغییرات بینایی یا اختلالات حسی به فرد مبتلا و پزشک مربوطه امکان می‌دهد که آن را زودتر تشخیص دهد. ام‌اس یک بیماری خود ایمنی است و در فرد مبتلا سیستم ایمنی، بدن را دشمن دانسته …
-
سلامت و تندرستی
با این مکمل‌ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
آفتاب‌‌نیوز : سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت کلی دارد؛ این سیستم هر لحظه در حال مبارزه با باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های مهاجمی است که عامل انواع بیماری هستند. مصرف مکمل‌های غذایی یکی از راه‌های حفظ سیستم ایمنی بدن به شمار می‌آید. در ادامه ۷ مکمل به شما معرفی می‌شود که با مصرف آنها می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنید. لازم به ذکر است که پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. ۱) ویتامین D ویتامین D برای تقویت سد دفاعی بدن بهترین گزینه است. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که بدنشان کمبود ویتامین D دارد، بیشتر بیمار می‌شوند و به طور خاص در معرض عفونت‌های تنفسی قرار دارند. مصرف ویتامین D دارای مزایای محافظتی در برابر شدت آنفلوانزای فصلی و کووید-۱۹ است. ۲) ویتامین C ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، مواد مضر و رادیکال‌های آزاد را از بدن دفع کرده و از تلفات سلولی جلوگیری می‌کند. همچنین، این ویتامین نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی خواهد داشت، زیرا با افزایش تولید آنتی بادی‌ها و افزایش فعالیت سلول‌های سیستم ایمنی، بدن را در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت‌پذیرتر می‌کند. ۳) فلز روی (زینک) طبق تحقیقات سال ۲۰۱۶، سطوح پایین روی، …
-
سلامت و تندرستی
تاثیرات شگفت انگیز گانودرما سوپریم جینسینگ بر سیستم ایمنی بدن
جینسینگ نوعی گیاه دارویی ارزشمند با قدمت چند هزارساله است که در طب سنتی کشورهای مختلف، برای درمان یا رفع طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها و عارضه‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. با وجود تعدد گونه‌های این گیاه، نوع آمریکایی و آسیایی آن مشهورتر از بقیه بوده و از خواص دارویی و درمانی بیشتری برخوردار هستند. ریشه گوشتی این گیاه که رنگ روشن دارد، ارزشمندترین بخش آن است که می‌توان از آن به اَشکال مختلفی استفاده کرد. برگ‌های بیضی‌شکل و بسیار سبز گیاه جینسینگ نیز هرچند به اندازه ریشه آن، پرکاربرد نیستند اما آنها نیز فواید و کاربردهای خاص خودشان را دارند حالا که جینسینگ را بیشتر شناختید، بد نیست به چند خاصیت سحرآمیز آن نیز نگاهی داشته باشیم تا به ارزش و اهمیت این گیاه بیشتر پی ببرید. موارد زیر از مهمترین خواص جینسینگ هستند: 1. افزایش سطح انرژی و کاهش قند نتایج تحقیقات علمی، اثرات ضد خستگی جینسینگ را ثابت کرده‌اند. ترکیبات موجود در این گیاه معجزه‌آسا به کاهش میزان استرس اکسیداتیو، مبارزه با خستگی، بهبود سطح انرژی و درنهایت افزایش فعالیت‌های فیزیکی کمک می‌کنند. با بیشتر شدن فعالیت‌های فیزیکی و تشدید سوخت‌وساز درونی بدن، میزان قند خون و کلسترول بد نیز کاهش چشمگیری پیدا می‌کنند. 2. بهبود توانایی شناختی قابلیت‌های …
-
اجتماعی
نمایشگاه ایمنی و آتش‌نشانی برگزار می‌شود
هشتمین نمایشگاه ایمنی و آتش‌نشانی با حضور بیش از۱۰۰ شرکت داخلی و خارجی برگزار می‌شود. به گزارش مجله زنده خبری، همواره موضوع و اهمیت ایمنی و حفظ و ارتقای آن برای حفظ سلامت همه شهروندان حائزاهمیت است و متاسفانه در بروز حوادث متعدد، وجود نقصان در کم و کیف ایمنی و تجهیزات آن، از دلایل و مقصرین اصلی ایجاد آن حادثه و خسارات ناشی از آن به شمار می رود. هنوز تلخی حوادثی چون پلاسکو و متروپل از خاطرمان نرفته است و حالا رشادت آتش‌نشانان عزیز کشورمان که با حداقل امکانات به دل آتش می‌زنند تا جان هم وطنانشان را نجات دهند زبان زد دنیا است، اما نباید فراموش شود که هرچه تجهیزات و امکانات ایمنی و آتش‌نشانی در گستره کشوری، از ساختمان‌های مسکونی و تجاری و اداری گرفته تا سازه ها و کارخانجات بزرگ، بیشترو به روزتر شود حاصلش مهار امکان بیشتر حوادث و حفظ سلامتی آحاد مردم و آتش نشانان کشور خواهد بود. تجهیزات ایمنی و آتش‌نشانی همواره از مهمترین ابزارهای نجات و صحنه حوادث محسوب می‌شود، از یک تولیدی و کارگاه خانگی کوچک گرفته تا کارخانه‌ها و تاسیسات بزرگ کشور همه و همه نیازمند این تجهیزات و ایمن سازی هستند. از طرفی کم و کیف توان عملیات‌های …
-
عمومی
نکات ایمنی در برابر شوینده های خانگی
نظافت و تمیزی جزء کارهای روز مره می‌باشد که اکثر افراد در روتین زندگی خود انجام می‌دهند. حال اینکه استفاده از شوینده‌هایی که تاثیرات منفی بر روی پوست نداشته باشند از اهمیت بالایی برخوارد است. درحالیکه لکه‌های سرسخت و مقاوم مانند لکه‌های چربی، کار شستشوی سطح را دشوار کرده‌اند، ما به شما استفاده از انواع محصولات نانوسان آلمان را پیشنهاد می‌دهیم. عدم استفاده از ترکیبات کلردار نظیر بنزآلکونیوم کلراید، تری کلوزان، و… در تهیه این مواد موجب افزایش مدت زمان نگهداری و تازگی بیشتر این محصولات شده است. فروشگاه اینترنتی آقای بیز عرضه کننده محصولات شوینده بیز، بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت این شوینده‌ها را برای شما فراهم می‌آورد. در ادامه مطلب با ما همراه باشید و از تمامی نکات مرتبط با این محصولات مطلع شوید. هنگام استفاده از مواد شوینده به این نکات توجه کنید هر ساله و در آستانه نوروز، مسمومیت‌های سطحی و شدیدی در اثر استفاده نامناسب از مواد شوینده در جامعه اتفاق می‌افتد و زنان به عنوان مدیر امور داخلی منزل که بیشترین مسئولیت را در نظافت خانه برعهده دارند، آمار بیشترین موارد مسمومیت خانگی را نیز به خود اختصاص می‌دهند. آسیب‌های بهداشتی هنگام استفاده از مواد شوینده ، ممکن است در کوتاه مدت اثر چندانی …
-
سلامت و تندرستی
ادویه‌هایی که سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می‌کنند
آفتاب‌‌نیوز : ادویه‌ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده‌ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم‌ها و اندام‌های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می‌شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت‌هایی است که جینجرول نامیده می‌شوند، دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک‌کننده عالی در درمان سردرد‌های میگرنی، آرتریت‌ها و آسم نیز می‌باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می‌برد. جزء فعال موجود در دارچین که سینامالدئید نام دارد باعث کاهش قند خون، کلسترول تام و تری گلیسیرید‌ها شده و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد. در واقع دارچین موجب متعادل کردن قند خون در طولانی‌مدت شده و از جهش ناگهانی و افزایش سریع قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می‌کند. این امر حساسیت بدن شما به انسولین را بهبود بخشیده و ریسک فاکتور‌های پیش دیابت را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، این ادویه‌ی فوق‌العاده در معالجه‌ی سرطان مفید است؛ زیرا می‌تواند موجب کند شدن توسعه‌ی خون‌رسانی به تومور‌ها شود. خوشمزه و همه‌کاره، این بهترین توصیف برای دارچین است! فلفل کائن کائن یا همان فلفل قرمز نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. از مزایای شگفت‌انگیز آن می‌توان به ارتقای سلامت قلبی عروقی اشاره کرد. …
-
اجتماعی
آخرین وضعیت ایمنی انبار نفت تهران/نامه زاکانی به اوجی برای تغییر مسیر خودروهای نفتکش انبار نفت
شهردار منطقه ۵ در تشریح آخرین وضعیت ایمنی انبار نفت واقع در منطقه ۵ تهران با تاکید بر اینکه پیش از خروج، نفتکش‌های این انبار از جهات مختلف بررسی می‌شود، گفت: انبار نفت بر اساس آخرین مصوبه‌ای که ابلاغ شده است موظف است یک دهم ظرفیت خود را استفاده کند. احسان شریفی در گفت‌وگو با مجله زنده خبری، درباره ایمنی انبار نفت واقع در منطقه ۵ تهران و آخرین تصمیم گیری درباره این مکان گفت: انبار نفت شمال غرب تهران به وسعت ۲۲.۵ هکتار و ظرفیت ذخیره‌سازی ۲۲۰ میلیون لیتر نفت، بالغ بر ۳۷ درصد بنزین بخش‌های شمالی و شمال غربی استان تهران به شعاع ۱۳۵ کیلومتر از حد فاصل صفادشت در شهریار تا جایگاه سوخت ولنجک را تأمین می‌کند. در حقیقت این انبار به صورت شبانه‌روزی با ۹۶ دستگاه نفتکش و جمعا ۱۸۵ نفر پرسنل خدمات‌رسانی می‌کند. وی افزود: بنزین این مجموعه از تأسیسات نفتی ری، با خط لوله‌ای ۱۴ اینچی به انبار نفت شهران وارد می‌شود و در این انبار فرآورده‌هایی مانند بنزین، نفت و گاز با اکتان ۸۸ به دست مصرف‌کنندگان می‌رسد. انبار نفت شهران با مخازنی غول‌پیکر درست در بطن بافت مسکونی شمال غرب تهران در محله شهران قرار گرفته و هر روز حدود ۳۰۰ تانکر ۳۰ هزار لیتری …