برف کوری چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟

به گزارش خبرگزاری آنا، بازتاب اشعه UV یا ماوراء بنفش نور خورشید از برف، ماسه یا آب می‌تواند موجب آسیب به چشم و منجر به برف کوری شود؛ علایم برف کوری می‌تواند چندساعت یا حتی تا یک روز پس از آسیب اولیه چشم ظاهر شود.

درد، اشک و تورم چشم، سردرد، دیدن هاله در اطراف نور‌های روشن، قرمزی در کره چشم و پلک، تکان خوردن پلک، درد هنگام دیدن نور روشن و به ندرت از دست دادن بینایی، نشانه هایی که هنگام  آفتاب سوختگی چشم، تجربه می کنید.

چه چیزی باعث برف کوری می‌شود؟

مناطق بیرونی با سطوح رنگی روشن، مثل برف، اشعه‌های فرابنفش بیشتری را منعکس می‌کنند. همچنین هر چه از زمین بیشتر فاصله داشته باشید و در ارتفاعات قرار بگیرید با پرتو‌های فرابنفش قوی‌تری مواجه هستید؛ بنابراین افرادی که بدون تجهیزات ایمنی در معرض برف یا یخ به خصوص در نواحی قطبی و یا ارتفاعات قرار می‌گیرند معمولا دچار بیماری برف کوری شده و چشمان آنها دچار آسیب دیدگی می‌شود.

پیاده روی در ارتفاعات کوهستانی، قرار گرفتن در زمین پوشیده از برف، بودن در ساحل با ماسه‌های سفید، بازتاب نور خورشید از آب، تخت برنزه کردن، تجهیزات جوشکاری و بتن یا روسازی با رنگ روشن خطر ابتلا به برف‌ کوری را تشدید می کنند.

برف کوری مانند آفتاب سوختگی پس از چند روز خود به خود برطرف می‌شود اما گذراندن زمان بیش از حد زیر نور خورشید بدون محافظ چشم می‌تواند منجر به شرایط جدی تری مانند سرطان چشم، آب مروارید و از دست دادن بینایی و دوربینی شود.

برای درمان برف کوری چه باید کرد؟

اگرچه این آسیب چشمی می‌تواند دردناک باشد، اما یک وضعیت موقتی است. برای سهولت در بهبودی و جلوگیری از آسیب بیشتر می‌توانید این اقدامات را انجام دهید:

• اگر از لنز استفاده می‌کنید، به محض مشاهده علایم، آنها را از چشم خود خارج کنید و تا زمانی که علایم به طور کامل از بین نرفته است، آنها را داخل چشم خود قرار ندهید.
• در سایه حرکت کنید. از آنجایی که نور خورشید باعث برف کوری می‌شود، سعی کنید به جایی بروید که نور کمتری دارد. قرار گرفتن در یک اتاق تاریک یا فضای بیرونی سایه دار از آسیب بیشتر UV جلوگیری می‌کند.
• از کمپرس سرد استفاده کنید. تکه‌های یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را با یک حوله کاغذی یا پارچه‌ای بپیچید. کیسه را به مدت ۲۰ دقیقه روی چشمان بسته خود قرار دهید. این می‌تواند درد و تورم را کاهش دهد.
• استفاده از قطره‌های اشک مصنوعی نیزمی تواند به محافظت از سطح چشم شما کمک کند. می‌توانید از آنها برای کمک به کاهش درد و خشکی چشم ناشی از برف کوری استفاده کنید.
• قرص‌های ضددرد یا مسکن که بدون نسخه هم موجود است، ناراحتی ناشی از برف کوری را کاهش می‌دهد.
• اگر علایم شما در عرض ۳ روز بدتر شد یا بهبود کامل حاصل نشد، با پزشک خود تماس بگیرید.

چطور می‌توان از بروز برف کوری پیشگیری کرد؟

زمانی که در فضای باز هستید استفاده از عینک آفتابی ضد اشعه ماوراء بنفش بسیار ضرورت دارد. بیشتر عینک‌های آفتابی و عینک‌های ورزشی دارای فیلتر‌های UV هستند که از چشم شما در برابر این اشعه محافظت می‌کند.

از سولاریوم خودداری کنید. دستگاه‌های برنزه کننده خطرات زیادی برای سلامتی چشم و پوست شما دارند. اشعه ماوراء بنفش ساطع شده از این دستگاه‌ها می‌تواند تا ۱۰۰ برابر قوی‌تر از نور خورشید باشد.

سعی کنید وقتی بیرون هستید، به خصوص بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در مناطق سایه‌دار بمانید. مناطق سایه‌دار جلوی اشعه ماوراء بنفش نور خورشید را می‌گیرند. اگرچه اشعه‌های فرابنفش همچنان می‌توانند از سطوح با رنگ روشن منعکس شوند، اما آسیب کمتری خواهند داشت.

از کلاه لبه دار برای ایجاد سایه روی چشمان‌تان استفاده کنید. کلاه‌های حصیری معمولا دارای سوراخ‌هایی هستند که نور بیش از حد خورشید را از خود عبور می‌دهند.