کودک
-
سلامت و تندرستی
نوشیدنی‌های مفید برای میان وعده کودکان
آفتاب‌‌نیوز : همان‌گونه که خوردن وعده‌های غذایی سالم و مغذی برای رشد و تکامل کودکان توصیه می‌شود، استفاده از نوشیدنی‌های مفید نیز مستثنی نیست. اکثر کودکان عاشق نوشیدنی‌های شیرین و رنگارنگی هستند که چیزی جز شکر و اسانس نیستند. حال چگونه خانواده‌ها می‌توانند سالم‌ترین نوشیدنی‌ها را برای کودک خود انتخاب کنند. سمیرا ابراهیم‌اف متخصص تغذیه درباره اهمیت نوشیدن مایعات برای کودکان می‌گوید: بچه‌ها باید آن قدر مایعات در طول روز استفاده کنند که همیشه رنگ ادرار روشنی داشته باشند. به غیر از ادرار اول صبح، که رنگ‌اش فرق می‌کند نباید رنگ آن تیره باشد. می‌توان از آب خالص یا نوشیدنی‌های سالم دیگری برای آنها استفاده کرد. آب میوه طبیعی یا بهتر از آن اسموتی‌ها هستند، که در آن میوه را با کل پوست‌اش در مخلوط کن می‌ریزند و به صورت مایع در می‌آورند. از اسموتی‌ها می‌توان هم به عنوان منبعی از مایعات استفاده کرد و هم فیبر می‌رساند. نوشیدنی‌های سنتی مانند شربت خاکشیر را هم داریم که دانه‌های آن می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش بچه‌ها کمک کند این به شرطی است که با شیرینی خیلی کم درست شود. این نوشیدنی می‌تواند به بچه‌هایی که در محیط‌های باز بازی می‌کنند و ساعت‌های طولانی بیرون هستند، کمک کند. وی درباره مصرف آب …
-
سلامت و تندرستی
بهترین روش لاغری کودک
لاغری در کودکان و نوجوانان، از نظر بالینی، به معنای شاخص توده بدنی (BMI) پایین‌تر از عدد استاندارد است. این کمبود وزن، تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت و رشد کودکان و نوجوانان دارد. تأثیرات بد لاغری حتی ممکن است تا بزرگسالی هم ادامه داشته باشد؛ این کمبود وزن ممکن است با عوارضی مانند کوتاهی قد، بی‌نظمی در قاعدگی، تأخیر در بلوغ، کاهش ظرفیت شناختی، ضعف در قدرت عضلانی و تراکم استخوان در دوره‌های بعدی زندگی همراه باشد. یک برنامه غذایی مناسب برای کودکان لاغر باید غنی از مواد مغذی باشد؛ استفاده از منابع خوب پروتئین مانند تخم‌مرغ، کره بادام‌زمینی، مغزها، آووکادو، شیر، ماست و پنیر به افزایش وزن کودکان کمک می‌کند. همچنین نوجوانان لاغر برای افزایش وزن، باید کالری بیشتری نسبت به کالری‌ای که می‌سوزانند، مصرف کنند. برنامه غذایی خوب برای نوجوانان لاغر باید شامل سبزیجات، غلات، میوه‌ها، پروتئین، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده باشد. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، همراه با ورزش مناسب به نوجوانان کمک می‌کند تا ماهیچه‌های خود را تقویت کنند و چربی بیشتری ذخیره کنند. بهترین رژیم لاغری برای کودکان و نوجوانان چاق چاقی دوران کودکی یک وضعیت بالینی جدی است که خطر ابتلا به مشکلات جدی و مزمن پزشکی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون …
-
بین المللی
همتی‌فر: مدرسه‌ای شدن و آموزش مهارت‌های ابتدایی، چالش کودکستان‌هاست
رئیس سازمان ملّی تعلیم‌وتربیت کودک، در نشست زیمان کودکی با موضوع بسته‌های تربیت و یادگیری کودکستان گفت: مدرسه‌ای شدن و آموزش مهارت‌های ابتدایی، چالش کودکستان‌هاست. به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، مجتبی همتی‌فر، رئیس سازمان ملّی تعلیم‌وتربیت کودک، در نشست زیمان کودکی با موضوع بسته‌های تربیت و یادگیری کودکستان گفت: یکی از چالش‌هایی که طی سال‌های گذشته با آن مواجه شده‌ایم، مسئلهٔ مدرسه‌ای شدن و آموزش مهارت‌های ابتدایی در دوران پیش از دبستان است. توجه به تنوع محتوایی متناسب ساختار فرهنگی، اقلیمی و دینی گستردهٔ کشور ما نیز عمدتاً در این محصولات مغفول مانده است.» همتی‌فر حرکت تولید محصول از کتاب به سمت بسته‌های ترکیبی تربیت و یادگیری و ایجاد یک مجموعه را که در آن آموزش غیرمستقیم اتفاق بیفتد یکی از ضرورت‌های فعالیت در این حوزه برشمرد. همچنین هزینهٔ بالای برخی از محصولات و نیاز به تدبیر برای مناطق کم‌برخوردار و محروم نیز از موضوعات مورد اشاره ایشان بود.
-
سلامت و تندرستی
این بلا‌ها را گلودرد سر کودکان می‌آورد
آفتاب‌‌نیوز : سیدعلی جمالیان، فلوشیپ اقدامات مداخله‌ای قلب و عروق درباره «روماتیسم قلبی و علت‌های ایجاد آن»، گفت: این بیماری نوعی واکنش شبه ایمنی یا سوپرآلرژی اتوایمیون بدن به آنتی ژن‌های باکتری‌های استرپتوکوک گروه «آ» است. وی ادامه داد: در کودکی لوزه‌ها بسیار بزرگ است و گلودرد‌های چرکی بیشتر است با گلودرد چرکی، این گروه از باکتری‌ها در بدن لوکالیزه شده و آنتی ژن آنها در خون ترشح می‌شود. این فوق تخصص قلب افزود:درصدی از افراد درسنین ۵ تا ۱۵ سالگی مبتلا به گلودرد‌های چرکی می‌شوند، اما با تجویز پزشک برای درمان گلودرد‌های چرکی اقدام نمی‌کنند و یا درمانی ناقص دارند. جمالیان خاطرنشان کرد: این گلودرد می‌تواند با استفاده از آنتی بیوتیک‌های ساده و تزریق آمپول پنی سیلین و شربت‌های آنتی بیوتیک مشابه در صورت حساسیت به پنی سیلین مداوا شود. وی بیان داشت: در بدن درصدی از این افراد آنتی بادی‌هایی تشکیل می‌شود که این آنتی بادی‌ها به قلب حمله کرده و موجب آسیب آن می‌شوند. در این حالت پرده قلب و دریچه‌ها و عضلات قلب درگیر می‌شوند و معمولا گرفتاری تنگی و گشادی دریچه‌های قلب بیشتر کرد پیدا خواهد کرد که منجر به روماتیسم دریچه‌ای می‌شود. این فوق تخصص قلب ابراز داشت: بسیاری از این موارد به عمل …
-
اجتماعی
شیوع چاقی در کودکان مدرسه‌ای / برنامه‌ریزی غربالگری اجباری چاقی و کوتاه قدی کودکان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به شیوع چاقی در گروه سنی کودکان مدرسه‌ای، گفت: با وزارت آموزش و پرورش در حال برنامه ریزی هستیم که همانند برنامه واکسیناسیون دانش آموزان که در بدو ورود به مدرسه الزامی است، غربالگری چاقی و کوتاه قدی هم الزامی باشد. دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با مجله زنده خبری، با اشاره به اینکه در گروه سنی کودکان مدرسه اضافه وزن و چاقی یک مشکل جدی است، بیان کرد: با وزارت آموزش و پرورش برنامه غربالگری را دنبال می‌کنیم تا با غربالگری، کودکان دچار چاقی و اضافه وزن را شناسایی کنیم تا به سیستم بهداشتی _ درمانی ارجاع دهیم. وی افزود: آموزش‌های تغذیه‌ای به این کودکان و والدین آنها به شکل مرتب توسط کارشناسان تغذیه ما در حال انجام است و توافقات خوبی با وزارت آموزش و پرورش داریم تا در سامانه شاد هر روز پیام تغذیه‌ای برای این کودکان بارگذاری شود. او تاکید کرد: برنامه‌ای هم برای کنترل پایگاه‌های تغذیه سالم در مدارس داریم که با همکاری مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در حال اجرا است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: برای آموزش خانواده‌ها نیز درحال طراحی اپلیکیشنی هستیم که کالری‌های دریافتی کودک توسط …
-
اجتماعی
استمرار حمایت‌های بیمه‌ای از کودکان و نوجوانان بزه دیده و در معرض خطر
مدیرکل بیمه‌گری و جذب منابع سازمان بیمه سلامت ایران گفت: حمایت‌های بیمه‌ای از کودکان و نوجوانان بزه‌دیده و در معرض خطر استمرار دارد. به گزارش مجله زنده خبری، جمشید شایانفر درخصوص قانون حمایت از اطفال و نوجوانان گفت: در خصوص بند ج ماده ۶ قانون حمایت از اطفال و نوجوانان مطابق با قانون هرساله و تخصیص اعتبارات در بودجه سنواتی این سازمان تحت عنوان «حق بیمه پایه درمان مددجویان تحت پوشش سازمان بهزیستی کشور» تمامی اطفال و نوجوانان موجود در مراکز نگهداری سازمان بهزیستی اعم از توانخواه، بزه دیده و در معرض خطر و همچنین کودکان و نوجوانان خانواده‌های مددجو و توانخواه تحت حمایت سازمان بهزیستی، با ارسال فهرست اسامی آنان توسط سازمان مزبور، ذیل صندوق سایر اقشار این سازمان تحت پوشش بیمه پایه سلامت قرارگرفته و این مهم هم اکنون نیز استمرار دارد. مدیرکل بیمه‌گری و جذب منابع سازمان بیمه سلامت ایران افزود: همچنین طبق ماده ۴۰ آیین‌نامه اجرایی ماده ۶ قانون حمایت از اطفال و نوجوانان با همکاری و تعامل این سازمان با اداره کل امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور اقدمات قابل توجهی نسبت به پذیرش کودکان در معرض خطر و بزه دیده تبعه خارجی به عمل آمده و با معرفی مرجع مذکور در قالب آیین‌نامه …
-
اجتماعی
تحصیل ۲۲۰ هزار دانش‌آموز عشایری در کشور/برنامه‌ریزی برای جذب کودکان بازمانده از تحصیل
مجله زنده خبری/خوزستان معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش از برنامه‌ریزی برای جذب نظام‌مند کودکان بازمانده از تحصیل خبر داد. معصومه نجفی پازوکی سه‌شنبه شب در جمع خبرنگاران در اهواز با اشاره به اهداف سفر خود به خوزستان اظهار کرد: هدف از این سفر، نظارت بر برنامه‌ها است. استان خوزستان با توجه به وسعت و ویژگی‌های خاص، به توجه ویژه نیاز دارد. به گزارش مجله زنده خبری، وی افزود: در این سفر از مدارس مناطق عشایری بازدید می‌کنیم. برخی دانش‌آموزان کوچ‌رو از استان همدان می‌آیند و در خوزستان مستقر می‌شوند. تعداد زیادی از دانش‌آموزان عشایری در یک منطقه هستند و شاید بتوان برای همه این دانش‌آموزان یک فضای آموزشی در نظر گرفت و این گونه نباشد که در هر بخش، چند چادر عشایری چند پایه‌ای داشته باشیم بلکه باید در یک مدرسه ساماندهی شوند. معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش گفت: اکنون حدود ۵۰ هزار دانش‌آموز در کشور در کلاس‌های چند پایه مشغول به تحصیل هستند. همچنین حدود ۲۲۰ هزار دانش‌آموز عشایری در کشور در حال تحصیل هستند. وی در خصوص بازماندگان از تحصیل، عنوان کرد: در خصوص بازماندگان از تحصیل، در ابتدای فاز شناسایی هستیم و در کل کشور، تاکنون در جذب موفقیت چشم‌گیری نداشتیم. البته شناسایی …
-
عمومی
آموزش بستن چادر مسافرتی کودک
با انتخاب چادر مسافرتی مناسب سفری خوش را برای خود و خانواده رقم می زنید در عوض با انتخاب نامناسب لذتی فراموش نشدنی را به بدترین خاطرات تبدیل می کنید. با مطالعه در مورد کیفیت و قابلیت های چادر مسافرتی میتوانید در شرایط حساس از امنیتی بی نظیر بهره برید. با کمی دقت متوجه می شویم که چادر مسافرتی یکی از اصلی ترین لوازم سفر محسوب می شود. ما در این جا با بیان توصیه هایی شما را در خرید چادری راحت و ایمن راهنمایی می کنیم. ۱٫ سهولت نصب اولین فاکتوری که به نظر خریدار فنری می رسد در مورد نصب آن می باشد این چادرها در کمتر از ۲ دقیقه برپا گشته و به آسانی بسته می شود در صورتی که روش صحیح بستن آن را آموزش ببینید عمر چادر بیشتر می شود. ۲٫ ظرفیت چادر برای مثال اگر شما خانواده ای ۲ تا ۴ نفره هستید چادر با ظرفیت ۸ نفره برای شما کافی است. شاید اولین نکته ای که به ذهن خریدار برسد که چرا ۸ نفره؟ در جواب این سوال گفته می شود وسایلی که به درون چادر برده می شود نیاز به فضا دارد پس به این نکته نیز توجه داشته باشید. ۳٫ ارتفاع …
-
سلامت و تندرستی
توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامتی کودکان در فصل سرما
یک پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: شعار اصلی طب ایرانی حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هاست که با رعایت شش اصل ضروری سبک زندگی در هر سنی می توان بدن را در برابر بیماری‌ها تقویت کرد. به گزارش مجله زنده خبری، دکتر منیره سادات مطهری فرد، پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به هم زمانی فصل پاییز و بازگشایی مدارس و شلوغ‌تر شدن مهدکودک ها و افزایش بیماری های ویروسی و میکروبی، اظهار کرد: در سنین کودکی رطوبت بدن بالاست و هنوز مزاج قوت و قوام لازم را پیدا نکرده و به عبارتی کودکان دچار ضعف قوا هستند، این مساله منجر به ابتلای بیشتر آنها به بیماری‌های ویروسی و میکروبی می‌شود و لذا باید با اتخاذ تدابیر طب ایرانی سیستم ایمنی کودکان را تقویت کنیم. وی افزود: شعار اصلی طب ایرانی حفظ سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها است که با رعایت شش اصل ضروری سبک زندگی در هر سنی می توان بدن را در برابر بیماری ها تقویت کرد و خوب است که این اصول را از کودکی به بچه ها آموزش دهیم. مطهری‌فرد با اشاره به اینکه اولین اصل آب و هوا است، اظهار کرد: صبح و غروب هوا خنک‌تر است و …
-
ورزش و نشاط
علل و عوارض چاقی در کودکان و درمان سریع آن
به گزارش مجله زنده خبری؛ چاقی در کودکان به یکی از مسائل بهداشتی و پزشکی حیاتی تبدیل شده است که به سرعت در جهان افزایش پیدا کرده و عوارض جدی برای سلامتی و رشد صحیح کودکان ایجاد می‌کند. این افزایش، نگرانی‌های بسیاری را در متخصصان بهداشت و پزشکان به وجود آورده است، زیرا چاقی کودکان می‌تواند به مشکلات جدی در آینده منجر شود. در این بخش به بررسی علل، عوامل موثر در افزایش وزن کودکان، و نحوه جلوگیری و درمان چاقی کودکان ارائه می‌دهیم. علت چاقی کودکان و اضافه وزن در سنین پایین چاقی کودکان دارای علل متعددی است که می‌تواند از ترکیب عوامل ژنتیکی، محیطی و رفتاری ناشی شود. در زیر به برخی از علل اصلی چاقی کودکان اشاره می‌شود: تغذیه ناسالم مصرف زیادی از غذاهای با ارزش غذایی پائین مانند فست فود، غذاهای پرچرب و پرشکر، انواع نوشیدنی‌های شیرین کربناته (کولا، لیموناد و…) و مواد غذایی با کمترین ارزش غذایی (بشقاب آماده و پرکالری) می‌تواند به چاقی در کودکان منجر شود. عدم فعالیت بدنی کودکانی که کمتر فعالیت بدنی داشته و وقت زیادی را پشت میز تلویزیون، کامپیوتر یا گوشی همراه می‌گذرانند، ممکن است به راحتی چاق شوند. فعالیت بدنی ناکافی باعث کاهش سوزاندن انرژی و افزایش وزن می‌شود. ژنتیک عوامل ژنتیکی نیز نقشی در افزایش وزن کودکان …