خواب
-
بین المللی
کاخ سفید: بایدن از دستگاه کمک تنفسی در خواب استفاده می‌کند
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری آنلاین مجله زنده خبری، انتشار تصاویری از صورت «جو بایدن» رئیس جمهور آمریکا با نشانه‌هایی از رد ماسک روی صورت او در صبح چهارشنبه (به وقت محلی)، کاخ سفید را به ارائه توضیحاتی در این‌باره مجبور کرد. کاخ سفید شامگاه چهارشنبه (به وقت ایران) گفت بایدن به‌تازگی از دستگاه «فشار جریان هوای همواره مثبت» یا (CPAP) برای رفع مشکل «وقفه تنفسی در خواب» (آپنه خواب) استفاده می‌کند. آپنه خواب یا وقفه تنفسی در خواب، یک اختلال شایع در زمان خوابیدن است که با قطع کوتاه تنفس در طول خواب مشخص می‌شود. «اندرو بیتس» سخنگوی کاخ سفید در این‌باره توضیح داد:«از سال ۲۰۰۸، رئیس جمهور [بایدن] درباره آپنه خواب در چکاپ‌های پزشکی کامل خود صحبت کرده بود. او شب گذشته از دستگاه سیپاپ استفاده کرد که برای افرادی با این مشکل، رایج است». به نوشته خبرگزاری «رویترز»، یکی دیگر از مقامات کاخ سفید نیز اظهار داشت بایدن در هفته‌های اخیر استفاده از دستگاه کمک تنفسی را برای بهبود کیفیت خواب خود آغاز کرده است. بایدن صبح چهارشنبه با نشانه‌هایی روی صورتش مقابل خبرنگاران حاضر شد که نشان می‌داد او طی ساعات قبل آن، نوعی بند پهن به صورتش بسته بود. ماسک دستگاه‌های کمک‌تنفسی سیپاپ معمولا توسط …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه در شب باعث اختلال در خواب می‌شود؟
قهوه چیست؟ Coffee یک واژه انگلیسی است که برای قهوه به کار برده می‌شود. قهوه نام شهری در اتیوپی است که واژه عربی شده کفا یا کافا است. گیاه قهوه درختی سبز است که دارای میوه قهوه است که به آن گیلاس قهوه هم گفته می‌شود. پس از چیده شدن گیلاس‌های قهوه از درخت قهوه، گوشت میوه از هسته سبز رنگ داخلی جدا می‌شود، (به این دانه‌ها قهوه خام گفته می‌شود که به عنوان قهوه سبز نیز شناخته می‌شود.) سپس قهوه‌ها برشته می‌شوند طوری که رنگ آن از سبز تا مشکی (قهوه‌ای سوخته) تغییر می‌کند. میزان و نحوه برشته شدن باعث تغییر در عطر، طعم، سایز و سفتی و شکنندگی قهوه می‌شود. دو دانه روبوستا و عربیکا از پرمصرف‌ترین قهوه‌های دنیا هستند که به مقدار زیادی کشت می‌شوند. هنگامی که دانه‌های قهوه به درجات موردنیاز آسیاب می‌شوند برای تهیه نوشیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. تاریخچه کشف قهوه قیمت قهوه گانودرما برای پیسی: افسانه‌ای وجود دارد که یک بُزچران به نام کَلدی در اتیوپی اواخر سده ششم میلادی دانه‌های قهوه را کشف می‌کند؛ روزی کلدی متوجه بی قراری و اضطراب و انرژی عجیب گله بزهایش بعد از خوردن نوعی میوه و برگ‌های گیاهی ناشناس می‌شود و علاقه زیاد گله به این …
-
اجتماعی
بیخوابی احتمال خطر این بیماری را افزایش می‌دهد
محققان دریافتند این خطر در افراد کمتر از ۵۰ سال سن بیشتر است. دکتر «وندمی ساوادوگو»، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: «خواب به عنوان یک عملکرد بیولوژیکی برای پردازش خاطرات، ترمیم سلول‌ها و آزادسازی سموم انباشته شده در طول روز کلیدی است.» ساوادوگو افزود: «بنابراین، هنگامی که اختلالی در سیستم رخ می‌دهد، اختلال خواب، مشکل در به خواب رفتن، و مشکل در خواب ماندن، می‌تواند منجر به برخی پیامدهای نامطلوب سلامتی شود.» محققان دقیقاً مطمئن نیستند که چگونه بیخوابی بر خطر سکته مغزی تأثیر می‌گذارد، اما تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که ممکن است باعث التهاب مضر شود. این مطالعه شامل بیش از ۳۱۰۰۰ نفر با میانگین سنی ۶۱ سال و بدون سابقه سکته قبل از شروع تحقیقات بود. محققان چهار سوال در مورد اینکه چقدر افراد در به خواب رفتن مشکل دارند، در طول شب بیدار می‌شوند یا خیلی زود بیدار می‌شوند و نمی‌توانند دوباره بخوابند پرسیدند. آنها همچنین از مردم پرسیدند که چقدر در صبح احساس استراحت می‌کنند. سپس این تیم به طور متوسط ۹ سال بیماران را دنبال کردند. در این مدت، در مجموع ۲۱۰۱ سکته مغزی رخ داد. خطر سکته مغزی در افرادی که یک تا چهار علامت بی خوابی داشتند در مقایسه با افرادی که …
-
عمومی
آموزش ساخت تخت خواب چوبی ساده یک نفره
اگر به دنبال تغییر دکوراسیون اتاق خواب و سرویس خواب خود هستید و نمی‌خواهید زیاد هزینه کنید یا دوست دارید خودتان ساخت آن را به عهده بگیرید، راهنمای زیر می‌تواند برای شما مناسب باشد. ممکن است در انتخاب تخت خواب جدید به دلیل وجود سبک و ابعاد مختلف دچار سردرگمی شوید اما نگران نباشید، در ادامه چند مدل از پرطرفدارترین انواع تخت خواب‌های DIY را آورده‌ایم. طراحی این تخت خواب‌ها بسیار ساده بوده و حتی نجاران مبتدی هم از عهده ساخت آن برمی‌آیند. هزینه و زمان مورد نیاز برای ساخت تخت خواب تا حد زیادی به نوع تخت خوابی که می‌خواهید بسازید بستگی دارد. تخت روزانه این پروژه چوبی تنها یک تخت خواب نیست بلکه می‌توان از آن علاوه‌بر تخت خواب به عنوان سکویی راحت برای استراحت در طول روز، تماشای تلوزیون یا حتی به عنوان محلی برای نشستن استفاده کرد. این ایده برای استفاده در اتاق نوجوانان بسیار ایده آل بوده و به راحتی قابل جابجایی است. تخت خواب ساده این تخت خواب هم در اندازه تک نفره و هم در اندازه دو نفره قابل ساخت است و فریم و تاجی بسیار ساده دارد. زمان و زحمت ساخت این تخت در مقایسه با مدل‌های دیگر بسیار کمتر است و …
-
اقتصادی
هر روز رختخواب خود را مرتب کنید تا ثروتمند شوید
مجله زنده خبری/خراسان رضوی کوچکترین عادت‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا نظم و انضباط بیاموزید و منجر به مدیریت مسئولانه‌تر در مدیریت هزینه‌های خود شوید. به نقل از بیزنس، چندین سال پیش، دریاسالار آمریکایی سخنرانی الهام‌بخشی ارائه و در آن درس‌های مهمی را که در دوران حضورش در نیروی دریایی ایالات‌متحده آموخته بود، بازگو کرد. دریاسالار ویلیام مک ریون یک درس خاص را که به اعتقاد او بسیار مهم است را برجسته کرد: «چگونه رختخواب خود را مرتب کنیم؟». وی گفت: «هر روز صبح، از ما خواسته می‌شد که رختخواب خود را به بهترین شکل ممکن مرتب کنیم. آن زمان، این کار کمی مضحک به نظر می‌رسید اما حکمت این عمل ساده بارها به من ثابت شده است. اگر هر روز صبح رختخواب خود را مرتب کنید، اولین کار روزانه را انجام داده‌اید.» مخاطبان او گروهی از نیروی دریایی بودند که در حال آماده شدن و یادگیری بودند و از نیاز به مرتب کردن رختخواب خود گیج شده بودند. دریانوردان بعدها متوجه شدند که این کار به آنان احساس غرور و انگیزه برای انجام کارهای دیگر می‌دهد. پیام او مانند آتش‌سوزی گسترده شد و این چیزی است که هنوز در ذهن من طنین‌انداز است اما این کار چه ارتباطی …
-
بین المللی
برخی بازیکنان شب‌ها خواب ندارند/ درباره مشکلات مالی صحبت‌ها قبلی‌ها را کپی کنید! + فیلم
بازیکن تیم فوتبال استقلال گفت: برخی بازیکنان تیم ما به دلیل استرس و فشار مالی شب خوابشان نبرد زیرا ذهن آنها درگیر این مسائل بود. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، عارف غلامی پس از برتری استقلال مقابل نساجی و صعود به فینال جام حذفی اظهار داشت: خداراشکر توانستیم یک بازی خوب ارائه بدهیم و مستحق بُرد بودیم. خوشبختانه توانستیم به فینال صعود کنیم. ان‌شاءالله در فینال نتیجه دلخواه خودمان را بگیریم. وی درباره وضعیت مالی استقلال گفت: وضعیت ما از ناراحتی و خراب بود هر چند اینطور موارد از ما دیگر گذشته است. شنیده‌ایم که با حامی مالی قرارداد بسته شده است، اما با این حال هیچ اتفاق جدیدی را ندیده‌ایم. من اگر بخواهم حرف بزنم، همان حرف‌های تکراری است که در طول هفت ماه گذشته می‌گوییم و به نظرم هیچ اتفاقی نیفتاده است. کمتر از هفت روز دیگر لیگ تمام می‌شود. مدافع تیم فوتبال استقلال درباره اینکه تاکنون چند درصد از مطالبات خود را دریافت کرده است، عنوان کرد: من ۵۰ درصد از قراردادم را گرفته‌ام. ماشینم را که خیلی وقت است فروخته‌ام. من نه، بلکه کل بچه‌ها. چند نفر از بچه‌ها اینقدر که مشکلات زیاد بوده است، دیشب مشکل خواب داشتند که این از …
-
برترینهای کسب و کار
آیا گانودرما برای بهبود کیفیت خواب مفید است
فواید قارچ گانودرما برای داشتن خوابی آرام و راحت محصولات شرکت گانودرما: اگر به خواب عمیق و یا خوابی که به طور کلی انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های روزانه احیا کند نیاز دارید، مصرف گیاهان دارویی می تواند گزینه ایده آل و مطلوبی برای شما باشد. مصرف گیاهان دارویی همچون قار گانودرما می تواند گزینه مناسبی برای بهبود کیفیت خواب شما باشند اما باید این نکته را نیز در نظر بگیرید که مصرف این گیاهان دارویی برای بهبود کیفیت خواب ممکن است عوارض جانبی را نیز به همراه داشته باشد. از آنجا که فواید قارچ گانودرما بیشمار می باشد مصرف این قارچ برای بهبود کیفیت خوابی ممکن است باعث بهبود دیگر عملکردهای بدن نیز شود. قارچ گانودرما قهوه فوری گانودرما و جینسینگ: یکی از دلایل اصلی نداشتن یک خواب راحت افسردگی، افزایش وزن، استرس و ضعف عمومی بدن می باشد. اگر با این مسائل مختلف در زندگی خود مواجه شده اید بهتر است مصرف یک گیاه دارویی را آغاز نمایید تا به شما کمک کند تا خواب راحت داشته باشید و همچنین از فواید درمانی گیاهان دارویی بهره مند شوید. به طور کلی می توان گفت فواید قارچ گانودرما برای سلامت عمومی بدن باعث می شود در طول …
-
ورزش و نشاط
ذوب‌آهن، فولاد را در اصفهان زمین‌گیر کرد/ تارتار مچ منصوریان را خواباند
آفتاب‌‌نیوز : در یکی از مهمترین دیدارهای هفته بیست و هشتم لیگ برتر فوتبال، تیم ذوب‌آهن در دیداری خانگی در ورزشگاه فولادشهر از ساعت ۱۸ امروز جمعه با قضاوت حمید حاج‌ملک به مصاف فولاد رفت که توانست با نتیجه یک بر صفر در این دیدار به برتری برسند تا سه امتیاز حساس این دیدار را در خانه حفظ کند. دو تیم در شرایطی پای به این دیدار گذاشتند که نه شانس کسب سهمیه و نه در خطر سقوط قرار داشتند و تنها دنبال این بودند که لیگ را با قرار گرفتن در جایگاه تک رقمی خاتمه دهند. دو تیم در طول بازی موقعیت‌هایی داشتند اما واکنش‌های زیبای کنت و یکبار هم مهدی شیری موجب شد تا میزبان به گل نرسد. جدی‌ترین موقعیت فولاد هم توسط پهلوان به هدر رفت. با این حال در دقیقه ۷۵ ذوب‌آهن با ایجاد موقعیت روی پرتاب‌های بلند، توانست توسط آرمان اکوان دروازه میهمان را باز کند. پس از این اتفاق هم فولاد سرتاپا حمله شد تا نتیجه را جبران کند اما در دقیقه ۵+۹۰ شهرام سالاری در موقعیتی تک به تک دروازه فولاد را باز کرد تا این مسابقه در نهایت با برتری دو بر صفر شاگردان تارتار خاتمه یابد. ذوب‌آهن با این نتیجه ۳۴ …
-
اقتصادی
مسکونی طراحی نقشه خانه 80 متری دو خوابه
هزینه اجرای ویلا ۸۰ متری چقدر است ؟ این ساختمان ها به دلیل کوچک بودن آن مسلما هزینه اجرای کم تر و مناسب تری نسبت به ویلاهای با متراژ بزرگتر دارد. اما یکی از دلایلی که این ویلا ها از نظر اقتصادی مقرون به صرفه هستند این است که شما برای ساخت و طراحی این نوع از ویلاها می توانید از سازه های سبک یا پیش ساخته که نسبت به ساخت و مصالح ویلاهای معمول، دارای قیمت کم تری هستند، استفاده کنید . همچنین هنگام ساخت این سازه ها به دلیل آماده بودن آن ها از قبل و نصب آسان و راحت و استفاده کم تر از نیروی انسانی، از هزینه های مورد نیاز آن ها کاسته می شود و برای کسی که بودجه زیادی ندارد بسیار مناسب می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و ویلا وارد این صفحه شوید. نحوه چیدمان خانه های ویلایی کوچک در طراحی داخلی منزل اگر که به هر دلیلی خانه های ویلاهای کوچک با متراژ 70 الی 80 متر مربع انتخاب شما هستند، ناگزیر هستید از مبلمان کلاسیک استفاده نکنید. مبل های کلاسیک فضای شما را کوچکتر نشان می دهند و کارایی چندانی هم برای شما نخواهند داشت. مناسب ترین نوع مبلمان برای خانه …
-
ورزش و نشاط
عکس | عمارت لاکچری رونالدو و جورجینا/با 10 هزار یورو در اتاق کریستیانو بخوابید!
ریحانه اسکندری: زندگی لوکس کریستیانو رونالدو و جورجینا رودریگز آنها را به عربستان کشانده و این زوج اکنون در میان تجملات اعراب مشغول زندگی هستند. با این حال، آنها دارای املاک مختلفی در سراسر جهان هستند و یکی از آنها، آن را به قیمت 10000 یورو در ماه اجاره داده‌اند. نام این عمارت لا فینکا است؛ جایی که دو فصل از مستند «من جورجینا هستم» در نتفلیکس در آن فیلمبرداری شده است. این عمارت که در مادرید قرار دارد این یک مکان منحصر به‌فرد است. متراژ آن 4000 متر مربع و داری چهار طبقه و یک گاراژ بزرگ بوده که در کمال تعجب، بعضی از ماشین‌های گران‌قیمت مهاجم فعلی النصر هنوز در آن مانده‌اند. با وجود همه این امکانات، مجری برنامه La Sexta قیمت اجاره را بسیار بالا دانسته است. البته این خانه چندین اتاق خواب، حمام و یک تیم امنیتی کامل دارد و علاوه بر این دارای امنیت خصوصی است. در مستند زندگی جورجینا، همانطور که بینندگان مشاهده کردند، دکوراسیون خانه بسیار خاص است و علاوه بر آن، توسط یک باغ وسیع و یک تراس بزرگ با یک استخر احاطه شده است. 10000 یورو در ماه مشخصا مبلغی نیست که هر کسی قادر به پرداخت آن باشد اما، بدون …