دیابت
-
سلامت و تندرستی
دیابت را اینگونه کنترل کنید
آفتاب‌‌نیوز : شقایق هادی زاده افزود: سه نوع دیابت نوع یک، نوع دو و حاملگی داریم و اهمیت تغذیه در هر سه نوع دیابت برای کنترل قند خون نقش مهمی دارد. وی ادامه داد: تغذیه فرد دارای دیابت، باید با زمینه دیابت و شرایط جسمانی و دارویی که مصرف می‌کند، مطابقت داشته باشد. این متخصص تغذیه در مورد دیابت حاملگی نیز اظهار داشت: نوع تغذیه مادر در این دوران مهم است و در حالی که نیاز مادر و جنین به مواد غذایی تامین می‌شود، مادر وزن گیری درستی باید داشته باشد و این کمک به رشد صحیح جنین می‌کند. اگر مادر انسولین استفاده می‌کند، مصرف دارو با تغذیه و نوع غذایی که مصرف می‌کند باید هماهنگ باشد و به افت قند خون وی منجر نشود. در این حالت اگر وزن گیری مادر تا انتهای بارداری به خوبی پیش برود، نیاز نیست که وزنش کم شود یا بخواهد قندش را کاهش دهد. تنظیم سبک زندگی خط اول درمان است هادی زاده در بخش دیگری از سخنانش درباره پیش دیابت خاطرنشان کرد: کنترل وزن در افراد پیش دیابتی اهمیت دارد؛ چرا که اضافه وزن خود عاملی برای بروز دیابت است. فردی که دچار چاقی یا اضافه وزن است، مقاومت به انسولین …
-
سلامت و تندرستی
این خوراکی‌ها را بخورید تا از شر دیابت و بیماری قلبی راحت شوید
آفتاب‌‌نیوز : اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه به‌دنبال راه‌های ساده و مؤثر برای حفظ تناسب‌اندام و سلامت قلب‌تان می‌گردید، خبر خوبی برایتان داریم: طبق یک پژوهش جدید، تنها با تعویض چیپس، بیسکویت و کراکر با مغز‌های خام، می‌توانید به کاهش چربی شکمی و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک کمک کنید. ماجرا از کجا شروع شد؟ محققان مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت آمریکا، ۸۴ جوان بین ۲۲ تا ۳۶ سال را با حداقل یک عامل خطر سندرم متابولیک زیر نظر گرفتند. این افراد ابتدا برای دو هفته از هرگونه مغز پرهیز کردند و سپس به دو گروه تقسیم شدند: یک گروه روزانه نیم‌فنجان مغزهایی، چون بادام، گردو، فندق و پسته مصرف می‌کرد و گروه دیگر میان‌وعده‌هایی پرکربوهیدرات مثل کراکر و گرانولا می‌خورد. نتیجه چه بود؟ پس از ۱۶ هفته، گروهی که مغز مصرف کرده بودند، نه‌تنها از نظر نوع چربی ذخیره‌شده در بدن بهبود یافتند، بلکه ژن‌های موجود در بافت چربی شکمی‌شان نیز عملکرد متفاوتی نشان داد. این ژن‌ها نقش‌هایی حیاتی در تجزیه سلول‌های چربی، تقویت کلسترول خوب (HDL) و کاهش التهاب دارند—همگی عواملی که به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت کمک می‌کنند. یادداشت علمی: اگرچه تغییرات چربی ذخیره‌شده هنوز از نظر بالینی چشمگیر نبود، …
-
اجتماعی
چه موادغذایی برای دیابتی‌ها مناسب است؟
مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتی‌ها می‌تواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد. به گزارش مجله زنده خبری، «کنترل قند خون» و «محافظت از قلب» دو هدف اصلی برنامه غذایی برای افراد مبتلا به دیابت قلمداد می‌شود. برنامه غذایی افراد مبتلا به دیابت می‌بایست مواد مغذی کلیدی و فیبر فراوان را تامین کند؛ به نحوی که مقدار فیبر دریافتی می‌بایست برای زنان ۲۱ تا ۲۵ گرم و برای مردان ۳۰ تا ۳۸ گرم در روز باشد. تغذیه با غذاهای کامل و مصرف سبزیجات رنگی، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین‌های سالم و چربی‌های غیراشباع توصیه می‌شود. این رویکرد می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند که اغلب برای مدیریت دیابت ضروری است. حبوبات فیبر حبوبات به کاهش قند خون کمک می‌کند. علاوه بر لوبیا سیاه، سفید، چشم بلبلی و سایر لوبیاها، عدس و لپه نیز حبوبات خوبی هستند. مصرف روزانه یک فنجان حبوبات پخته شده نه تنها می‌تواند هموگلوبین A۱c را کاهش دهد، بلکه سبب کاهش فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی نیز می‌شود و ضربان قلب را در حالت استراحت و سطح چربی خون (تری گلیسیرید) را کنترل می‌کند. جو دوسر بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، فیبر به دو صورت «نامحلول» در غلات کامل و «محلول» در حبوبات و جو دوسر وجود …
-
سلامت و تندرستی
باکتری‌های روده می‌توانند به تشخیص دیابت کمک کنند؟
آفتاب‌‌نیوز : محققان دانشگاه مونیخ آلمان با مطالعه بیش از ۴۰۰۰ نفر دریافتند که باکتری‌های روده در طول روز دچار نوسان می‌شوند و این میزان در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ به مراتب کمتر روی می‌دهد. محققان معتقدند می‌توانند از این الگو برای پیش بینی و تشخیص بیماری دیابت استفاده نمایند. ریتم شبانه روزی بدن موسوم به ساعت بدن در تنظیم الگو‌های خواب، هوشیاری، دما و فشارخون نقش دارد. این ریتم‌های بیولوژیکی روزانه در هماهنگی با نور و دسترسی به مواد غذایی هستند، اما فرایند‌های متابولیکی درونی را هم تنظیم می‌کنند. از تأثیرات احتمالی سلامت ریتم شبانه روزی بدن، چاقی و دیابت نوع۲ است. شواهد موجود رابطه بین اختلال در این ریتم شبانه روزی و مقاومت انسولین را نشان می‌دهد. مطالعه جدید نشان می‌دهد دیابت با تغییر در ریتم روزانه میکروبیوم‌های روده مرتبط است. محققان آلمانی دریافتند افراد مبتلا به دیابت نوع۲ دارای نوسانات روزانه کمتری در برخی از باکتری‌های روده شأن هستند و این تغییرات در پیش بینی و تشخیص بیماری نقش دارد. در این مطالعه، میکروبیوم روده حدود ۲۰۰۰ فرد در طول یک دوره ۲۴ ساعتی بررسی شد. نتایج اثبات کرد که نوسانات منظمی در باکتری‌های روده روی می‌دهد. سپس آنها تنها افراد مبتلا به اختلالات متابولیکی نظیر …
-
ورزش و نشاط
افراد چاق بیشتر به دیابت تیپ ۲ مبتلا می‌شوند/ جلوگیری از ابتلا به دیابت با کاهش ۷ درصدی وزن
علیرضا مهدوی معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت گفتگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری مجله زنده خبری، درباره وضعیت دیابت در ایران اظهار داشت: در پیمایشی که در سال ۱۴۰۰ انجام شد، حدود ۱۴ درصد از جمعیت بالای ۲۵ سال در کشور مبتلا به دیابت بودند. این پیمایش هر پنج سال یک بار انجام می‌شود و آخرین پیمایش در سال ۱۴۰۰ صورت گرفته است. وی ادامه داد: با آمار ۱۴ درصد سال 1400 در مجموع ۷.۵ میلیون نفر ابتلا به دیابت وجود دارد و در مجموع بیش از ۲۰ میلیون نفر جمعیت بالای ۲۵ سال در معرض دیابت و یا پیش دیابت هستند، به این معنا که تعداد زیادی از افراد پیش دیابتی، مبتلا به دیابت می‌شوند، اما اگر به دیابت مبتلا نشوند، به عوارض دیابت به خصوص بیماری های قلبی دچار می‌شوند. معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت عنوان کرد: معمولاً قند خون هر قدربالاتر رود بیشتر در عروق تاثیر می‌گذارد و به همین دلیل عوارضی در عروق ایجاد می‌کند که در حداکثر اوقات ناشی از چاقی است؛ چاقی هم براثر کم تحرکی، مصرف کالری زیاد و غذاهای ناسالم است. دیابت بیشتر در افراد چاق و دارای ژن دیابت خانوادگی شایع است. مهدوی ادامه …
-
ورزش و نشاط
درمان ۱۰ نوع بیماری با عسل فراسودمند؛ خداحافظی با آلزایمر و دیابت با محصولی گیاهی
عصر امید غذا و فراسودمندها؛ اداره اقتصاد دانش‌بنیان و بازار فناوری دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل با تولید عسل فراسودمند، بسیاری از بیماران مبتلا به آلزایمر و 10 نوع بیماری را با این محصول فناور درمان می‌کند. خلیل زارع مدیر اقتصاد دانش‌بنیان و بازار فناوری دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل که در ششمین رویداد عصر امید غذا و فراسودمندها در دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه حضور داشت در گفت‌وگو با خبرنگار آنا اظهار کرد: در صنایع غذایی نوین و فراسودمندها با سه محصول شرکت کردیم، نخست محصول دارو‌های گیاهی با ۱۰۰ عنوان محصول، دوم محصول «کربوکسی متیل سلولز» که قابلیت مصرف در صنایع غذایی، بهداشتی و دارویی دارد و از کاه گندم که قیمت پایین و عموماً مصرف خوراک دام دارد، تهیه شده است. وی با اشاره به جزئیات تولید عسل فراسودمند عنوان کرد: این عسل با تغییراتی که در تغذیه زنبور عسل صورت می‌گیرد، تبدیل به عسل فراسودمند دارویی می‌شود و اکنون عسل فراسودمندی که در دانشگاه آزاد اردبیل تولید می‌کنیم برای بیماران آلزایمری، بیماران ام.اس، بیماران دیابتی و ۱۰ نوع بیماری که می‌توان با مصرف عسل فراسودمند در طولانی‌مدت کنترل کرد. مدیر اقتصاد دانش‌بنیان و بازار فناوری دانشگاه آزاد اسلامی واحد اردبیل بیان کرد: عسل فراسودمند برای تغذیه …
-
سلامت و تندرستی
۱۴ درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند
آفتاب‌‌نیوز : زهره شرکا عصر جمعه در همایش دیابت و تندرستی که در سالن همایش کتابخانه عمومی قلم برگزار شد به موضوع دیابت و زندگی سالم اشاره و اظهار کرد: دیابت در سراسر جهان شیوع بالایی دارد. متخصص دیابتولوژیست با اشاره به اینکه دیابت در ایران در حال افزایش است، ابراز کرد: ۱۴ درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند و ۲۹ درصد جمعیت ایران در گروه پیش دیابت قرار دارند. وی به اهمیت نظم و پایبندی به مصرف صحیح دارو اشاره و خطاب به بیماران دیابتی گفت: خودتان را با دیگران مقایسه نکنید و عدم قطع یا تعویض خودسرانه دارو صدمات جبران ناپذیری به همراه دارد. شرکا گفت: در بیماری دیابت تمام اعضایی، چون مغز، کلیه، سیستم گوارش و عروق و اعصاب درگیر می‌شوند؛ بنابراین باید بر کنترل و پیشگیری آن بسیار دقت کرد تا منجر به رشد بیماری نشود. متخصص دیابتولوژیست بیان کرد: برای درمان و کنترل بیماری دیابت اصلاح سبک زندگی بسیار حائز اهمیت و در رتبه اول قرار دارد و مصرف دارو در رتبه آخر قرار می‌گیرد؛ بنابراین اولین پزشک فرد دیابتی خود اوست که بتواند تغذیه خود را کنترل کند. وی افزود: فرد دیابتی در مصرف مواد مفید بدن نباید نه افراط کند و نه …
-
اجتماعی
دیابت؛ بزرگترین اپیدمی تاریخ / ۷.۵ میلیون دیابتی در ایران
رییس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت از بیماری “دیابت” به عنوان اپیدمی بزرگ تاریخ نام برد و با تاکید بر اهمیت پیشگیری از ابتلای به این بیماری، از برگزاری هفته ملی اطلاع رسانی دیابت در کشور خبر داد. به گزارش مجله زنده خبری، دکتر کوروش اعتماد به مناسبت فرارسیدن روز جهانی و هفته ملی «دیابت»، گفت: روز جهانی دیابت بزرگترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان است که هر ساله ۱۴ نوامبر برگزار می شود. هدف از برگزاری روز جهانی دیابت که در سال ۱۹۹۱ توسط فدراسیون بین المللی دیابت و سازمان بهداشت جهانی راه اندازی شد، ترویج اهمیت اقدام هماهنگ برای مقابله با دیابت به عنوان یک مساله مهم بهداشت جهانی است. وی افزود: این رویداد، مخاطبان جهانی بیش از یک میلیارد نفر را در بیش از ۱۶۰ کشور متحد می کند تا آگاهی از نیاز به مراقبت، آموزش و منابع برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت را افزایش دهد. دیابت؛ بزرگترین اپیدمی تاریخ اعتماد با بیان اینکه افزایش شیوع بیماری دیابت در جهان در سال های اخیر این بیماری را به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل کرده است، خاطرنشان کرد: بیش از ۵۳۷ میلیون بزرگسال (۲۰ تا ۷۹ سال) از مردم جهان مبتلا به دیابت هستند. …
-
بین المللی
درمان زخم‌های دیابتی و سوختگی‌های شدید با عرضه دو محصول پوستی
پژوهشگران یکی از شرکت‌های دانش بنیان وابسته به پژوهشگاه رویان دو محصول پوستی به داروخانه‌ها عرضه کرده‌اند که برای درمان زخم‌های دیابتی و سوختگی‌های درجه ۳، کاربرد دارد. سارا پوستی، پژوهشگر یک شرکت دانش بنیان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا گفت: این شرکت دانش بنیان در زمینه تولید محصولات متعدد سلولی، بافتی و ژن درمانی فعالیت دارد. به تازگی نیز دو محصول پوستی این مجموعه که ورقه سلولی بافتی هستند وارد لیست رسمی دارویی کشور شده اند. این محصولات برای افرادی که دچار دیابت شدید هستند و زخم پای دیابتی شان منجر به قطع عضوشان می‌شود یا افرادی که دارای مشاغل سخت هستند و دچار سوختگی‌های درجه سه و کوفتگی‌های عمیق شده اند، کاربرد دارد. وی افزود: این ورقه‌های سلولی زمانی که روی ناحیه سوختگی یا زخم‌های پای دیابتی پیوند زده شوند، باعث ترمیم کامل بافت از دست رفته می‌شوند و جلوی قطع عضو را می‌گیرند. در حال حاضر ایمنی، استریلیتی، هویت، اثربخشی، درجه خلوص و عملکرد محصول نهایی این دو محصول از طریق آزمایش‌های مختلف کنترل کیفی مورد تایید متخصصان قرار گرفته است. وی اظهارکرد: این محصولات به دلیل اثربخشی زیادی شان اکنون در لیست دارویی کشور قرار گرفته اند. امیدواریم هرچه زودتر این دو …
-
ورزش و نشاط
آشنایی با خوراکی‌های سالمی که خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را افزایش می‌دهند
دیابت نوع یک؛ بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آنها را از بین می‌برند اخیراً دانشمندان دریافتند بسیاری از غذاهایی که موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع یک می‌شوند اکثراً در دسته رژیم غذایی سالم قرار دارند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، بر اساس تحقیقات جدیدی که قرار است در کنفرانس انجمن اروپایی مطالعه دیابت (EASD) ارائه شود، خوردن رژیم غذایی سرشار از جو، چاودار و برخی میوه‌ها با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 1 در جوانان مرتبط است. دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول‌های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله کرده و آنها را از بین می‌برد. در نتیجه، بدن مقدار کمی انسولین تولید می‌کند هورمونی که به انتقال قند از خون به سلول‌ها برای دریافت انرژی کمک می‌کند. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید از تزریق انسولین استفاده کنند یا از پمپ انسولین برای کنترل سطح قند خون استفاده کنند. دیابت نوع 1 معمولاً در سنین کودکی یا جوانی شروع می‌شود و در این دوران اغلب رژیم غذایی سالم بسیار مورد توجه والدین است. سووی ویرتانن، استاد موسسه سلامت و رفاه فنلاند …