رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی نی نی سایت
-
اقتصادی
آیا رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند به کاهش اشتها کمک کند؟
رژیم کتوژنیک چطور باعث کاهش وزن می‌شود؟ دمنوش چای سبز ستین: شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهند رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن بسیار مؤثر است. رژیم کتوژنیک به کاهش وزن، حفظ توده عضلانی و بهبود نشانه های بسیاری از بیماری ها کمک زیادی می کند. در حقیقت پژوهش های بسیار زیادی به مقایسه رژیم های کم چرب و رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن پرداخته اند. یافته ها نشان می دهند که رژیم کتوژنیک در برابر رژیم های کم چرب تاثیر بسیار بیشتری دارد حتی در صورتی که تعداد کالری کل دریافتی یکسان باشد. یک پژوهش انجام شده نشان داد، افراد در رژیم کتوژنیک 2.2 برابر کاهش وزن بیشتر نسبت به افرادی داشتند که یک رژیم با کالری و چربی پایین را انجام انتخاب کرده بودند. همچنین سطح HDL کلسترول و تری گلیسیرید آنها نیز بهبود پیدا کرده بود. شما می‌توانید نمونه کاهش وزن با رژیم کتوژنیک (رژیم کم کربوهیدرات) با رژیم کم چرب را در نمودار زیر مشاهده کنید: دمنوش کبد چرب دکتر بیز: در پژوهش دیگری، رژیم غذایی کم کربوهیدرات با رژیم غذایی دیابت (کم چربی) مقایسه شد. در نتیجه افرادی که رژیم کم کربوهیدرات مثل رژیم کتوژنیک داشتند، 6.9 کیلوگرم کاهش وزن داشته‌اند، در حالی که گروه …
-
سلامت و تندرستی
کله پاچه برای دیابت بارداری ضرر دارد؟
خوردن کله پاچه در دوران بارداری مضر است یا مفید؟ این سوال بسیاری از مادران باردار در اپلیکیشن رژیم غذایی دکتر غیاثوند است. بارداری از دوران حساس زندگی خواهد بود؛ چراکه رشد و سلامتی جنین به تغذیه مادر بستگی دارد؛ بنابراین مادر‌ها برای حفظ سلامتی خود و فرزندشان باید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند. کله‌پاچه یکی از غذاهای اصیل و قدیمی ایرانی است که طرفداران بسیاری دارد. به دلیل کلسترول و چربی بالای این غذا، توصیه می‌شود در دوران بارداری به‌خصوص سه ماهه اول از مصرف آن بپرهیزید. گفتنی است خوردن کله‌پاچه در بارداری مفید است، اما باید به دستور پزشک و در حد کم و یک یا دو بار مصرف کنید. در این مقاله از قصد داریم درباره مصرف کله‌پاچه در دوران بارداری صحبت کنیم. همراه ما باشید. خوردن کله پاچه در دوران بارداری؛ بایدها و نبایدهای غذایی زنان باردار خوردن کله پاچه در دوران بارداری توسط پزشکان توصیه نمی‌شود؛ مگر اینکه مصرف این غذا به‌صورت هوسی و در حد خیلی کم باشد. کله‌پاچه یکی از غذاهای سنگین و پرچرب است که بخش‌های مختلفی مانند چشم، زبان، مغز، گوشت صورت و پاچه را دارد. این غذا حاوی انواع ویتامین، پروتئین و کلسیم است که به رشد جنین …
